Durante mucho tiempo pensé que mi forma de entender lo que ocurría en mi entorno era, en sí misma, un problema, la causa de un malestar innecesario. En este contexto, los intentos de cambiar o cuestionar quién era, las interpretaba como una señal de inestabilidad o de una identidad poco clara.

Pasó tiempo hasta encontrarme espacios y vínculos que me ayudaron a darle sentido a esa sensibilidad, a trabajar una narrativa que nos permita transitar y resignificar experiencias pasadas y a comprender que integrar lo vivido con aceptación y benevolencia es tan importante como aprender del sufrimiento y usarlo como una fuerza que nos impulse a movernos. Desde esta experiencia surge mi forma de entender el espacio psicoterapéutico: un entorno seguro y libre de juicio que facilite un marco protegido para la exploración, donde cada persona pueda mirar su pasado y sus relaciones siguiendo sus propios tiempos, dar significado a su malestar e integrarlo como una huella, no como una condena, como una parte de la vida, y no como la totalidad de nuestra historia.

Movida por la importancia de crear un espacio que pueda sostener e integrar el malestar y la incertidumbre, me formé como psicóloga general sanitaria. Considero que la perspectiva crítica de género es fundamental para comprender cómo las estructuras sociales influyen en nuestra vida y pueden generar diferentes formas de desigualdad y violencia. Desde ahí, integro terapias contextuales que buscan cambiar la relación que tenemos con el dolor, ayudando a aceptar pensamientos y emociones difíciles desde la compasión, mientras tomamos decisiones más alineadas con nuestros propios valores. Permitirse sentir y actuar de forma coherente con lo que nos importa puede ser profundamente reparador.